Wellness, og hvad deraf følger   Wellness     Wellness - hvad betyder det egentligt?   Det ofte stillede spørgsmål omkring betydningen af "Wellness" er forståeligt og fuldt ud berettiget. Af og til får man det indtryk, at begrebet deler skæbne med det skotske fabeldyr "Loch Ness". Mange snakker om det, men der er sjældent nogen, der gør sig den umage at finde ud af den dybere mening med det.       Dr. Siegfried Malisch er anerkendt Økonom der i mere end 20 år er gået ind for en livsstil, der er mindre risikabel for helbredet. Han grundlagde den europædiske Wellness-ide.       Begrebet Wellness kommer fra Nordamerika. Det betegner en praksisorienteret livsfilosofi, hvis mål er højst mulig grad af velbefindende både fysisk og åndeligt / sjæleligt for den enkelte.       Betænksomme, kultiverede omgivelser med harmoniske private forhold / forbindelser personlighedsbefordrende erhvervslivet og selskabsliv, velovervejet økologisk adfærdsmønster hører altsammen til de afgørende rammebetingelser.       Wellness-forløber også hos os........?   Nogle formoder, at det er et tåbeligt amerikansk modebegreb, der bliver efterlignet hos os, når det forlængst er "yt" derovre.       Det aktuelle navn er dog mellem indviede slået igennem som et internationalt forståelsesgrundlag for en genfinden af tidsløs insigt i menneskets basale behov. Som eksempel herpå kan følgende nævnes :       På vort kontinent har vi fået overleveret seks regelsæt fra lægen og naturforskeren Hippokrates (ca. 400 f.kr.) fra det førkristlige Grækenland, - der spænder over det samlede livspanorama for menneskeheden dengang.       I middelalderen opstillede den tyske abbedisse Hildegard von Bingen i det 12 århundrede helheds - livsprincipper, noget i retning af nutidens Wellness tanke. Andre fulgte med lignende råd (Kneipp, Hahnemann o.a).       Men hånden på hjertet, hvad har vi moderne succses mennesker fået ud af det - ? Man kan aflæse svaret i sundhedsstatistikkerne (med stadig flere såkalte civilisationssygdomme) og overbebyrdelse af det sociale sikringssystem.         Tidsløs behandling, kobberstik fra det 16 århundrede og idag.       Af industrilandene er det kun et land, det allerede for et kvartårhundrede siden er lykkedes for, at vende den opadgående tendens med nutidens sundhedsrisici og dårlig velbefindene, nemlig USA. Det kan altså tilrådes at se nærmere herpå.       Vendepunktet startede med, den i starten rent fysisk betonede fitnessbølge. Men allerede fra 1972 fulgte den mere omfattende Wellness bevægelse, hvis videnskabelige grundlag blev skabt på universitetet Stevens Point (Wisconsin). I mellemtiden er der nu på flere amerikanske skoler relevante studieforløb. Den praktiske virkeliggørelse bliver fremmet af en bred tilslutning fra alle de vigtige samfundsdele, såsom politik, erhverv, sundhedssektoren, skolevæsnet og fritidsaktiviteter.       Wellnessideen i Europa   Den europæiske Wellness tanke forstår sig som en helhedslivsrecept. Naturligvis er de omfangsrige, amerikanske erfaringer taget med i betragtning, dog uden at være en kritikløs efterligning af deres koncept, da de jo har andre livsomstændigheder.       Her står mennesket i midten af alle bestræbelserne - såvel som individ som et socialt væsen.       Menneskets livsfølelse og dets udstråling / indvirkning på omgivelserne afhænger af summen af positive og negative signaler på forskellige områder. Dette panorama kan tegnes skematisk i facon af en sekskant, der også tjener til at anskueliggøre, hvordan man befinder sig.   Wellnessbarometer       Det handler om at fremme de individuelle ret forskellige reaktioner på ydre reaktioner, indflydelse udefra og indre impulser. så der til enhver tid opstår højst mulig grad af velbefindende. Derfor formidler Wellness-strategien instrumenter, der griber systematisk ind i hinanden, gennem hvilke man kan øge:       fysisk form   åndelig bevægelighed   sjælelig belastningsgrad   positiv arbejdsindstilling   harmonisk privatliv   harmoni med omverdenen       Et wellness-program skal være egnet til hverdagsbrug.       Et ægte Wellness-koncept skiller sig ikke kun ud fra den overfladiske reklame-floskel, hvor det bliver misbrugt pga. kommercielle interesser. Pga helhedsforløbet, livsstilsterapi, adskiller det sig også fra de hidtidige seriøse forehavender mht. fremmelse af sundheden, der for de flestes vedkommende bestå af enkeltområder indenfor   sport   ernæring   nydelsesmidler   håndtering af stress   fritidsaktiviteter   eller ufuldstændige tilfældige kombinationer. Det nyopfulgte produkt ligger i den systematiske sammensætning af ensrettede kræfter fra de områder, der kan øge livsenergien, ofte uden at man er bevidst omkring det. Det går ud over det almindelige sundhedsbegreb. Alligevel betyder det, at man kan gribe tilbage til duelige forhåndeværende elementer, at man kun er nået til at opfinde få nye drivhjul til "toget", der fører til bedre livskvalitet.       Helt konkret består spektret for den europæiske Wellness tanke af en række af fysiske, mentale, følelsesmæssige og kommunikative træningsskridt. Deri findes afprøvede metoder til sundhedsomsorg og personlighedsudfoldelse   fysiske øvelser for udholdenhed   bevægelighed og kraft   ernæringsråd   at tænke positivt   meditation   socialforenelig selvhævdelse   udvikling af fremtidsperspektiver   en passende plads. Disse bliver supleret med udvalgte sundhedspraksis for andre kulturkredse. Fremforalt tager Wellness-ideen hensyn til bemærkelsesværdige forskningsresultater. Et menneskes totale velbefindende kan dog ikke opnås, hvis man udelukker omverdenen. Wellness - programmet er derfor nødt til at være egnet til brug i hverdagen og kunne tilbyde brugbare muligheder i forskellige personlige situationer.       Ingen vil i fuldt alvor tro på, at et så dybtegående trindelt koncpt kan virkeliggøres i løbet af et nu. Tankemåder, adfærdsvaner, værdiforestillinger og rammebetingelser, der er opstået over årtier, lader sig ikke løse af deres forankringer i hurtigt tempo. Derudover stiger og falder chancerne for en varig kursveksel med det omfang, hvori den enkelte er i stand til at se de personlige fordele, der er forbundet dermed.       En støt forøgelse af livsglæden og livskvaliteten på alle områder i ens liv er uden tvivl det overbevisende motiv til at følge Wellness - reglerne.